Все перечисленные ниже травяные добавки для ванн можно либо купить в аптеке в форме готовых препаратов, либо приготовить самостоятельно из сушеных или свежих лекарственных трав в виде концентрированного отвара. Все лечебные растения способны вызывать аллергию вследствие относительно высокого содержания в них эфирных масел, и поэтому между процедурами следует выдерживать паузы или менять сорта трав. Предпочтение должно отдаваться растениям, произрастающим в вашем регионе, а еще лучше — в вашем саду.
• Заваривайте чашку корня окопника в литре воды, кипятите в течение десяти минут, затем настаивайте в течение десяти минут и добавляйте в воду ванны. Это помогает при всех кожных заболеваниях и проблемах с суставами. Оставшийся после процедуры материал, можно использовать для обертывания больного сустава.
• Лечебная ванна из валерианы помогает при многих нервных расстройствах, она успокаивает и особенно рекомендуется при бессоннице, головных болях вследствие напряжения и при недугах, связанных с климаксом.
• Добавленная в воду ванны вытяжка из отвара свежей или сушеной крапивы помогает при проблемах с кожей, перекислении, подагре и ревматизме, а также увеличивает кровоснабжение и активизирует обмен веществ.
• Кора дуба, содержащая много дубильной кислоты, используется при кожных заболеваниях и расстройствах желудочно-кишечного тракта, связанных с диареей и коликами. Отвар из полутора чашек коры дуба на литр воды настаивается в течение 20 минут, после чего добавляется в воду ванны, имеющую температуру около 39 С.
• Еловые иголки, имеющие высокое содержание терпентина, успокаивают нервы в форме ванной добавки или препарата для втирания. 1 кг еловых игл отваривается в двух литрах воды, в течение 15 минут и в процеженном виде добавляется в воду ванны.
• Ромашка помогает при воспалениях кожи, инфекционных заболеваниях и нервных расстройствах. Заваривается одна чашка цветков, в течение 20 минут отвар настаивается и добавляется в воду ванны. Биологически активное вещество «AzuJcn», продающееся в аптеках, вызывает аллергию значительно реже, чем цветки.
• Лаванда укрепляет нервы и сердце, поэтому ее используют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, бессоннице и нервных расстройствах. Чашка цветков варится в течение пяти минут, затем в течение пяти минут настаивается и добавляется в ванну.
• Цветки липы в виде отвара и ванной добавки — испытанное средство от простуды, поскольку они активизируют процесс выделения и укрепляют иммунную систему. Две чашки цветков кипятят на маленьком огне в течение 30 минут, затем процеживают и добавляют в воду ванны.
• Препарат, полученный из двух чашек листьев мелиссы, отваренных, настоянных в течение 20 минут и добавленных в ванну, помогает при стрессе и неврозе, бессоннице и ревматизме.
• Шалфей помогает при простуде в зоне носоглотки. Он оказывает успокаивающее действие на нервы и желудок, а также останавливает чрезмерное потоотделение. Отварите четыре столовые ложки, настаивайте в течение 15 минут и добавляйте в ванну.
• Черная бузина оказывает благотворное воздействие при ревматизме, повышенной температуре, бронхите и чрезмерном потоотделении. Собирайте весной свежие зонтики в равных частях (найти их в аптеках довольно трудно), затем высушивайте их и приготавливайте смесь или же кладите в свежем виде на хранение в холодильник.
• Циния благодаря высокому содержанию кремневой кислоты особенно хорошо помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Заваривайте пол чашки, настаивайте отвар и добавляйте его в воду ванны.
• Попробуйте также добавлять в ванну отвары таких растений, как календула, вереск, зверобой, настурция, перечная мята, майоран, а также сок цитрусовых. Возможно, вы захотите добавить в воду ванны вместо травяного отвара готовые эфирные масла, оказывающие в большей степени духовное воздействие (посредством благоухания), Нежели физиологическое. В продаже имеется широкий ассортимент хороших масел, которые, прежде чем добавлять в воду, нужно смешивать с маслом авокадо или миндальным маслом.
• Эффектными добавками являются также эссенции ручьевых цветов или гомеопатические лекарства. При наличии проблем с кожей, возникших в результате загрязнения окружающей среды или аллергии, попробуйте добавить в ванну десять капель ручьевого цветка «Crab Apple» и несколько таблеток «Sulphur D6». Подобная терапия, не имеющая побочных эффектов, особенно благотворно действует на детей.
