Кожа - один из главных и правдивых показателей физического состояния человека. Чаще это касается кожи лица. Многие болезни способны оставлять отпечатки на коже вашего лица. Кожа реагирует на заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания органов кроветворения, почек, нервной системы и множества других органов. Особенно это касается кожи женщин.

Мешки под глазами, морщины, отечность лица, появление черных точек, угрей, ломкость и выпадение волос, желтуха, сухость и шелушение кожи — это лишь малая часть из симптомов различных болезней на женском лице.

Так как же сохранить красоту кожи?

Во первых очень важно избавиться от вредных привычек. Курени и алкоголь не помогут вашему самочувствию и внешнему виду.

Улучшение питания. Необходимо снизить потребление жареной, острой, соленой, жирной пищи. Кушайте больше клетчатки ( капуста, огурцы и другие овощи). Научите себя принимать пищу в одно и то же время. Эти несложные правила улучшат ваше пищеварение, придадут легкость и это быстро окажет положительное влияние на вашу кожу.

Если ваша кожа побледнела или пожелтела, не будет лишним сдать кровь на анализ. Эти признаки могут быть симптомами нескольких болезней крови и пищеварительной системы.
По возможности используйте минимум косметики. Если это не возможно, старайтесь выбирать косметику на основе натуральных ингредиентов.

1-2 раза в неделю делайте натуральные маски (отвар липы, ромашки, подорожника, мяты, сметана, простокваша). Протирайте лицо лимонным или капустным соком. Они наполнят кожу витаминами.

Выполняйте эти простые правила, и вскоре вы увидите, как преобразится ваша кожа.