В вашей семейной жизни ожидаются изменения, и вы целенаправленно мечтаете о зарождении ребенка, выслушайте несколько важных рекомендаций.
Не лишним будет повторить, что
беременность для каждой мамы - это очень ответственный момент в жизни. Зачавшая малыша мама, с первых минут находясь в положении и до минуты его рождения обязана поддерживать у себя хорошую физическую и психологическую форму.
Первоначально сделайте обследование функциональности своего организма, а выявив приобретенные недуги важно вылечить их до начала беременности. Для того, чтобы родился сильный и здоровый ребенок, ответственные родители должны отказаться от любви к спиртным напиткам и табаку. Мужчине, желающему стать отцом придется воздержаться от курения и алкоголя на три месяца перед зачатием (для образования здорового семени). Рекомендуется временно отказаться физических нагрузок (работа грузчика, спортивные занятия), слишком горячего душа, походов в сауну, баню, а также мастурбации.
Женщина, естественно, также должна соблюдать эти условия, но на все время беременности, а не только до момента зачатия. А еще будущей маме необходимо нанести визит врачу-стоматологу до того, как она поймет, что беременна. У родивших женщин часто возникают проблемы с зубами, поэтому о них не будет лишним позаботиться заранее. Если у вас есть проблемы в полости рта, строго рекомендуется избавиться от них до беременности - будущим мамам не стоит посещать стоматолога. Нужно, чтобы каждый из будущих родителей прошел медосмотр и пролечил все болезни, если возникнет надобность. Если женщина делала аборт или она перенесла воспалительное заболевание, то необходимо провести диагностику на проходимость маточных труб.
Это необходимо, чтобы не допустить шанс появления внематочной беременности. Есть мнение, что женщины в положении чаще заражаются всякими инфекциями вида краснухи. Поэтому перед тем как вы решите зачать ребёнка, необходимо обязательно сдать кровь, анализ которой обнаружит у вас наличие или отсутствие антител к краснухе. Если антитела не будут определены, то нужно сделать прививку от этого заболевания. Это нужно сделать, чтобы ваш малыш появился на свет здоровым. Если беременная была больна когда-то краснухой, то исследование крови на это заболевание ей делать не требуется.
Перед планируемой беременностью за три месяца необходимо прекратить использовать оральные контрацептивы. Если женщина применяла спираль, то она извлекается за полгода перед беременностью. Требуется начать принимать разные поливитамины за 3-4 месяца до беременности. Чтобы держать организм в тонусе обязательно выполняйте гимнастику и зарядку. Конечно же, весьма полезно потреблять обилие овощей и фруктов. Постарайтесь сберечь себя от различных стрессов и больше гулять на свежем воздухе.
